五、对六个理解层次的理解（上堆下切）

  （6）系统：我和世界的关系和影响---我对世界的贡献，是心灵层面，富含了生命的意义

  （5）身份：我是谁？我将如何实现我生命的最终意义？身份是一粒钻石，角色是它不同的剖面，不同的角色（剖面）面对不同的系统；

   （4）信念、价值：信念价值代表了做事的意义。就是“为什么做？”的问题，它是支持身份的支柱，是把身份的意义实现出来的推动力；

  （3）能力：是在一个情况里所拥有的选择性，“怎么做？”的问题。选择越多能力感就越强

  （2）行为：环境中我们的实际运作过程，简单说就是“做什么？”“有没有做？”

  （1）环境：包括了所有身体以外的人、事、物，时间、地点也在其中。

   积极肯定的语言要注意“上堆”；消极否定的信息要“下切”

六、如何开始一个心理咨询？

             1、心理咨询的定义是：帮助一个人自助。咨询师不是上帝、不是父母、不是洗衣机；

          2、咨询开始前自问五个问题：

        （1）我愿意为他做这个咨询吗？  （2）对方真的希望我为他做这个咨询吗？

        （3）两个人之间的气氛和谐吗？  （4）时间和环境合适吗？

        （5）我知道他需要的是什么、我有把握提供给他吗？

           3、咨询师的心态：

                                    （1）咨询师不能改变任何人事物（不能解决来访者的问题）；只能提供一个安全的空间，引导来访者运用自己的力量，处理自己的问题；

              （2）咨询师不比来访者更高或更低，咨询师没有资格或能力决定什么对来访者是最好的；

              （3）咨询师必须尊重来访者的界限，不应把本人的看法或信念强加诸来访者身上；

                                    （4）咨询师也必须尊重本人的界限，只做本人能做的事，绝对不让自己处于本人能力不及、不能应付或超负荷的状态，也不能承担错误的身份角色。